Гастроэнтеролог предупредила об опасности переедания в жару

Все материалы

Она отметила, что важно уменьшить нагрузку на сосуды в жару, и избегать переедания острой, жирной и жареной пищей, а также алкоголя. По мнению специалиста, чем меньше порция пищи, тем легче для организма ее переваривать, и тем меньше стресса для сосудов. Для предотвращения проблем в жару рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями в спокойной обстановке, хорошо пережевывая и пить достаточное количество воды.

Источник и фото - ria.ru