Врач посоветовал не пить сладкие газированные напитки в жару

Все материалы

Он также отметил, что в жару следует избегать употребления алкоголя, так как он нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему и способствует дефициту жидкости в организме. Для охлаждения тела врач рекомендует принимать прохладный душ или обтираться влажным полотенцем. Также он советует не переедать в жару, а включать в рацион больше овощей, зелени, фруктов и ягод, отдавая предпочтение холодным блюдам.

Источник и фото - ria.ru