Диетолог рассказала о рисках неконтролируемого приема БАДов

Однако неконтролируемый прием биологически активных добавок (БАДов) может принести больше вреда, чем пользы. Об этом предупреждает директор института профилактической медицины СамГМУ, Ольга Сазонова.

"Неконтролируемый прием БАДов сопряжен с рядом рисков. Например, они могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, что может снизить эффективность лечения или вызвать побочные эффекты", - подчеркивает эксперт.

Одним из ключевых моментов, на который следует обратить внимание, является не только сам факт приема БАДов, но и их сочетание с другими препаратами. Важно помнить, что безопасность и эффективность лечения могут быть нарушены при неправильном использовании добавок. Берегите свое здоровье и проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых новых средств.

Добавление различных добавок к продуктам питания может создать иллюзию безопасности, что, в свою очередь, может привести к игнорированию здорового образа жизни и необходимости консультации с врачом. Эксперт Сазонова подчеркивает, что современные продукты питания часто проходят технологическую обработку, в результате чего их питательная ценность снижается, а некоторые важные для организма вещества удаляются. Это может привести к дефициту витаминов, минералов и других необходимых элементов, что в свою очередь ослабляет иммунитет, снижает работоспособность и ускоряет процессы старения.

Очень важно осознавать, что неконтролируемое употребление добавок может негативно сказаться на здоровье. Например, избыток синтетических витаминов и минералов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как отравление или нарушения работы органов. Поэтому важно внимательно изучать состав продуктов и обращать внимание на их производственный процесс.

Необходимо помнить, что здоровье – это главное богатство, и оно зависит от того, что мы едим. Поэтому важно стремиться к балансированному питанию, предпочитая натуральные и свежие продукты, богатые необходимыми для организма веществами. Ведь забота о своем здоровье начинается с правильного питания и осознанного выбора продуктов.

Тема дефицита витаминов и минералов в организме человека является важной и актуальной. Даже при разнообразном рационе и низких энергозатратах людей, полностью восполнить все необходимые вещества за счет обычной пищи часто бывает невозможно. В таких случаях приходит на помощь применение биологически активных добавок (БАД).

Следует отметить, что официальная медицина признает целесообразность применения БАДов в случае выявленного дефицита определенных витаминов и минералов. Например, если у человека диагностирован недостаток витамина D или кальция, врачи могут рекомендовать прием соответствующих добавок. Это позволяет компенсировать недостающие элементы и поддерживать здоровье организма в норме.

Эксперты подчеркивают, что правильный подбор и использование БАДов должны осуществляться под контролем специалистов. Важно помнить, что самостоятельное принятие добавок без консультации с врачом может привести к нежелательным последствиям. Поэтому перед началом приема любых БАДов необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом.

Правильное питание и уход за здоровьем всегда должны быть в центре внимания, особенно в контексте использования биологически активных добавок (БАД). БАД - это не лекарство, а лишь дополнение к пище, которое может помочь организму получить недостающие витамины и минералы. Не стоит полагаться на обещания рекламщиков, утверждающих, что БАДы способны вылечить серьезные заболевания, такие как онкология.

Важно помнить, что ключевым элементом поддержки здоровья является комплексный подход, включающий в себя сбалансированное питание, физическую активность и регулярные медицинские осмотры. БАДы могут быть полезны как дополнительное средство, но не следует полагаться исключительно на них.

Консультация с врачом перед началом приема любых БАДов обязательна, чтобы избежать возможных побочных эффектов и учитывать индивидуальные особенности организма. Помните, что здоровье - это главное богатство, и оно требует внимания и заботы каждый день.

Источник и фото - ria.ru