Диетолог Соломатина рассказала, что приводит к ожирению
Об этом сообщает "Радио 1" со ссылкой на доктора диетолога и кандидата медицинских наук Елену Соломатину. Врач отметила, что различные факторы, такие как потребление сахара и белой муки, могут приносить удовольствие, но также влиять на здоровье. Недостаток витамина D может привести к нервным и психическим проблемам. Соломатина подчеркнула, что каждому человеку необходима индивидуальная диета для борьбы с лишним весом, но рекомендовала начать с классических принципов здорового питания. Она также подчеркнула важность осознанности и образованности в питании. Специалист отметила, что данная тема требует системной просветительской работы, чтобы исключить неграмотные подходы. Другой врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, рассказала о том, как избежать набора лишнего веса зимой, подчеркивая важность контроля калорий, физической активности и достаточного сна.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
