Россияне предпочитают танцевальную музыку для тренировок и не любят хеви-метал

Все материалы

На втором месте по популярности - поп-музыка (60%), затем идут хип-хоп (32%) и техно (25%). Согласно опросу, наибольшее раздражение у людей вызывает хеви-метал (31%) во время занятий, за ним следуют рок (22%), рэп (21%), джаз (19%), техно (15%) и классическая музыка (12%).

Респонденты отметили, что 51% считают достаточным наличие музыки в фитнес-клубе, 46% предпочитают тренироваться в наушниках, а 2% предпочитают тишину. Большинство опрошенных (63%) используют беспроводные наушники, 52% - колонку, 24% - проводные наушники. Самыми популярными способами пополнения плейлиста являются самостоятельная подборка (52%), топ-чарты (36%) и тематические плейлисты стриминг-сервисов (29%).

Каждый респондент занимается фитнесом как минимум раз в неделю. Большинство посещают групповые занятия в фитнес-клубе, также 51% тренируются самостоятельно в тренажерном зале, 45% - дома или на улице, 38% - с тренером в тренажерном зале. Только 6% дополнительно посещают другие секции. Врач спортивной медицины Полад Байрамов рекомендует вводить спорт в повседневную жизнь постепенно, с поддержкой тренера и правильным отдыхом. Эдуард Каневский, фитнес-эксперт, предупреждает о возможных негативных последствиях от занятий "новой биомеханикой", которая предлагает выполнение упражнений с избыточной амплитудой.