Врач призвала некоторых людей отказаться от каши на завтрак

Все материалы

Врач рекомендует некоторым людям отказаться от употребления каш. Она советует исключить каши из рациона для людей с избыточным весом, предпочтительнее употреблять белковые продукты и сложные углеводы на завтрак. Это могут быть сырники, запеканка, омлет с овощами, цельнозерновой хлеб. Каши не рекомендуются для людей с непереносимостью лактозы и белка коровьего молока, а также с аллергией на глютен. При целиакии возможны неприятные симптомы после употребления каш. Кроме того, кашу не следует употреблять людям с сахарным диабетом, язвой и язвенным колитом. Гастроэнтерологи Гузель Евстигнеева и Марина Шорина также предупредили о возможной опасности шашлыка, отметив, что его употребление может способствовать преждевременному старению и увеличить риск развития рака.

Источник и фото - lenta.ru