Названы лучшие советы по сжиганию жира на животе

Все материалы

Она рекомендует включить в тренировочную программу приседания с подъемом рук, выпады с поворотами и берпи с касанием плеч. Также важными упражнениями являются касания стоп, скручивания, планка и упражнение "скалолаз". Алина Черепанова, другой фитнес-тренер, подчеркнула важность общей физической активности, коррекции питания и увеличения потребления белка для достижения желаемых результатов в области нижней части живота.

Источник и фото - lenta.ru