Психотерапевт оценил необходимость уходить в отпуск летом
Он отмечает, что россияне привыкли к летнему отпуску еще со школьных лет, но важен не сезон, а сам процесс отдыха. Если желание отдохнуть приходится на другое время года, можно найти способы компенсации, например, отправившись в теплые края в другое время. Эксперт рекомендует брать короткие перерывы чаще, чем длинные отпуска раз в год, чтобы поддерживать физическое и психическое здоровье. Важно во время отдыха не вовлекаться в рабочие процессы и избегать стресса, заниматься релаксацией и физическими упражнениями, высыпаться и заниматься любимыми хобби.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Власть
27 сентября 2024
Власть
27 сентября 2024
Власть
27 сентября 2024
Власть