Тренер назвал опасное в жаркую погоду физическое упражнение
Он рекомендует исключить подтягивания и отжимания на брусьях из тренировок, заменив их упражнениями с гантелями. Также стоит избегать упражнений с головой вниз, чтобы не вызвать скачки давления. Буденный советует отдыхать в тени и употреблять больше воды между подходами. Он также рекомендует избегать упражнений с частой сменой положения тела и предлагает в качестве альтернативы активным тренировкам прогулки или игры с мячом. Ранее тренер Мария Волынкина упомянула опасные ошибки, которые могут возникнуть во время бега, включая бег с носками, втыкающимися в землю.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
28 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Власть
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
28 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть
27 сентября 2024
Власть