Тренер предупредил об опасности плохой растяжки
По его словам, отсутствие движения негативно сказывается на организме, так как растяжка способствует улучшению кровотока, питающего мышцы. Без достаточного питания хрящ начинает разрушаться, что может привести к развитию артрита, артроза и даже к необходимости замены сустава на искусственный. По мнению эксперта, выполнение упражнений на равновесие и гибкость после 60 лет помогает снизить риск падений и облегчить повседневные задачи.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
10 октября 2024
Экономика и бизнес
10 октября 2024
Власть
10 октября 2024
Власть
10 октября 2024
Власть
10 октября 2024
Экономика и бизнес
10 октября 2024
Общество
10 октября 2024
Общество
10 октября 2024
Общество
9 октября 2024
Общество
9 октября 2024
Общество
10 октября 2024
Власть
10 октября 2024
Власть
10 октября 2024
Власть