Врач назвала причины пролетающего «за три дня» лета

Этот феномен объясняет врач-невролог Екатерина Демьяновская, выделив четыре ключевые причины в интервью для Life.ru.

Одной из причин ощущения быстротечности времени является восприятие его в контексте всей прожитой жизни. Согласно словам специалиста, человек всегда сравнивает текущий период со своим прошлым опытом. Например, для студента четыре года обучения — это значительная часть его жизни, в то время как для опытного преподавателя это всего лишь кратковременный этап. Такие различия в восприятии времени могут создавать иллюзию его ускоренного прохождения.

Кроме того, важную роль играет интенсивность переживаний и насыщенность событиями в определенный период жизни. Чем больше ярких и значимых моментов запоминается, тем дольше может казаться этот отрезок времени вспоминая его в будущем. Поэтому детство, наполненное новыми впечатлениями и открытиями, может оставаться в памяти ярче и казаться более длительным, чем повседневная рутина взрослой жизни.

Важно понимать, что восприятие времени у людей зависит от их опыта и количества получаемой информации. Чем больше новой информации поступает в мозг, тем дольше кажется длительность дня. Насыщенные событиями дни запоминаются лучше и ощущаются длиннее. У детей, у которых опыта еще мало, каждый день наполнен учебой и познанием мира. Для них мир полон новых впечатлений, которые требуют обработки мозгом.

Невролог также отмечает, что на ощущение текущего времени влияет впечатлительность и восприимчивость человека к внешним воздействиям. Степень вовлеченности в происходящее, эмоциональная насыщенность момента также влияют на восприятие времени. Чем более ярко и насыщенно мы переживаем события, тем более долгим и запоминающимся кажется нам день.

Таким образом, важно учитывать не только физиологические аспекты восприятия времени, но и психологические особенности, которые могут существенно влиять на наше восприятие окружающего мира и прошедшего времени.

Дети постоянно пребывают в моменте, испытывая множество ярких эмоций, которые делают их восприятие окружающего мира более насыщенным. Однако с возрастом это качество начинает притупляться, поскольку взрослые чаще всего заняты либо воспоминаниями о прошлом, либо планированием будущего, что мешает им находиться в настоящем моменте. Именно поэтому текущий отрезок времени для них не остается в памяти так ярко, как для детей.

Как отмечает врач, одной из причин ощущения быстро пролетающей жизни является снижение скорости работы мозга. Этот процесс ускоряется с возрастом из-за различных факторов, таких как стресс, сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенерации и последствия черепно-мозговых травм. Поэтому важно уделять внимание здоровью мозга и принимать меры для его поддержания и защиты.

Таким образом, осознание нашего внутреннего состояния, умение находиться в моменте и забота о здоровье мозга могут помочь нам более полноценно и осознанно проживать каждый момент жизни, делая его более ярким и запоминающимся.

Нейронные связи формируются менее эффективно, что приводит к замедлению обработки сигналов и ускорению ощущения времени, как утверждает невролог. Это может привести к замедлению мышления и общей утрате когнитивных способностей. Чтобы предотвратить это, важно уделить внимание тренировке памяти, активному общению, регулярным прогулкам на свежем воздухе, а также правильному питанию и отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Зухра Павлова, эндокринолог и доктор медицинских наук, ранее отметила, что рыбий жир, богатый Омега-3, играет важную роль в профилактике деменции. По ее словам, последние исследования подтверждают пользу рыбьего жира для предотвращения когнитивных расстройств. Это связано с тем, что Омега-3 жирные кислоты способствуют улучшению работы мозга и поддержанию его здоровья.

Важно помнить, что забота о своем мозге и когнитивных функциях начинается с правильного образа жизни и питания. Регулярные физические упражнения, умственные тренировки, здоровое питание и отказ от вредных привычек могут значительно снизить риск возникновения когнитивных проблем и деменции в будущем.

Источник и фото - lenta.ru