Врач раскрыл неочевидный способ борьбы с бессонницей
Он рекомендовал употреблять черешню или вишню перед сном, чтобы засыпать быстрее. Ссылка на выпуск доступна на платформе "Смотрим".
Во время передачи гостья высказала сомнения в том, помогает ли черешня при бессоннице, но врач опроверг ее мнение. Согласно словам Агапкина, как черешня, так и вишня содержат вещество мелатонин, который способствует засыпанию. Исследования показывают, что употребление 100 граммов этих ягод помогает улучшить качество сна.
Кроме того, Агапкин упомянул еще один способ борьбы с бессонницей. Он посоветовал установить в спальне растение эстрагон, известное также как тархун, так как его эфирные масла обладают успокаивающим эффектом.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
24 сентября 2024
Власть
24 сентября 2024
Власть
24 сентября 2024
Общество
24 сентября 2024
Общество
23 сентября 2024
Общество
23 сентября 2024
Общество
23 сентября 2024
Общество
24 сентября 2024
Власть
24 сентября 2024
Власть
24 сентября 2024
Власть
24 сентября 2024
Власть