Врач рассказал о влиянии ходьбы по лестнице на организм
По мнению специалиста, такая физическая активность способствует тренировке сердечно-сосудистой системы и мышц, улучшает кровообращение и помогает организму переносить собственный вес. Кондрахин рекомендует предпочитать лестницу лифту и устраивать прогулки от рабочего места до метро, считая, что это способствует снижению уровня стресса и общему улучшению здоровья. Другой кардиолог, Герман Гандельман, выделил регулярную ходьбу по лестнице как простое упражнение для профилактики диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, отметив, что это способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения в организме.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
29 сентября 2024
Власть
29 сентября 2024
Власть
29 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Экономика и бизнес
29 сентября 2024
Общество
29 сентября 2024
Общество
29 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Общество
29 сентября 2024
Власть
29 сентября 2024
Власть
29 сентября 2024
Власть