Врач указала на пользу считающегося вредным хлеба

Все материалы

Она отметила, что в белом хлебе содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В, сложные углеводы и растительный белок. Для более выгодного питания Подорожнюк советует сочетать белый хлеб с овощами, белковыми продуктами и продуктами, богатыми жирами, например, сыром. Особое внимание к употреблению белого хлеба следует проявлять у людей с сахарным диабетом, заменяя его на цельнозерновой хлеб из темной муки. Екатерина Янг, другой эксперт по эндокринологии, рекомендует людям старше 50 лет употреблять продукты, богатые белком, такие как рыба, мясо и птица.

Источник и фото - lenta.ru