Пребывание на природе облегчило течение психических расстройств

Это небольшое время, проведенное в окружении природы, может оказать значительное влияние на общее благополучие и настроение.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый восьмой человек в мире страдает психическим заболеванием. Это ставит перед обществом и мировой экономикой серьезные вызовы, требуя разработки эффективных и доступных методов лечения. Одним из таких методов может быть использование природы как естественного источника психологического здоровья.

Бремя психических заболеваний для качества жизни во всем мире делает необходимым более широкое внимание к воздействию окружающей среды на психическое здоровье. Понимание взаимосвязи между природой и психическим состоянием человека может привести к разработке новых методов лечения и поддержания здоровья.

Исследования продемонстрировали, что пребывание на природе оказывает положительное влияние на функционирование вегетативной нервной системы, когнитивные способности и настроение людей. Кроме того, оно способно снизить уровень гнева, печали, тревоги и стресса. Однако, несмотря на все вышеупомянутые пользы, вопрос влияния природы на взрослых с психическими заболеваниями остается недостаточно изученным.

Одна из теорий объясняет, что избыточная сенсорная стимуляция в городской среде может привести к хроническому стрессу, в то время как окружение с низким уровнем стимуляции предоставляет возможность для восстановления психического равновесия. Это подчеркивает важность проведения дальнейших исследований в данной области, чтобы лучше понять, как природа может помочь людям с психическими заболеваниями.

Поэтому, необходимо уделить больше внимания изучению воздействия природы на психическое здоровье взрослых и разработать специализированные программы и методики, которые могли бы использоваться в практике психотерапии. В конечном итоге, это позволит расширить спектр доступных методов лечения и улучшить качество жизни людей, страдающих от психических расстройств.

Исследование группы ученых под руководством Джоанны Беттманн (Joanna Bettmann) из Университета Юты, посвященное влиянию окружающей среды на взрослых с психическими заболеваниями, охватило 45 исследований с участием 1492 человек. Средний возраст участников составил 42,07 лет, а среднее время проведенное на природе составило 4583,86 минуты. Важно отметить, что данные исследования включали разные периоды наблюдения.

Полученные результаты также показали, что в 17 исследованиях с контрольной группой участвовали 712 человек среднего возраста 42,82 года и средним временем пребывания на свежем воздухе в 2176,91 минут. Эти цифры говорят о значительном разнообразии в длительности воздействия природы на психическое здоровье.

Интересно, что анализ литературы также выявил различия в методологии исследований, что может повлиять на общую интерпретацию результатов. Важно учитывать этот факт при дальнейших исследованиях и разработке рекомендаций по использованию природы в качестве терапевтического средства для пациентов с психическими заболеваниями.

Недавние исследования показали, что даже краткое пребывание на природе может оказать положительное влияние на психическое здоровье. Первичный анализ выявил, что ходьба, бег и программы физической активности оказывают небольшой, но значительный эффект в облегчении симптомов психических расстройств у взрослых пациентов. Это открытие подтверждает важность включения природы в общий план лечения и реабилитации пациентов с психическими проблемами.

Интересно, что любая природная местность, будь то водоемы, горы, лес, ферма или парк в городе, оказывает заметный эффект на пациентов. В большей степени пребывание на природе помогает при расстройствах настроения и стрессе, а также повышает качество жизни. Это связано с тем, что природа способствует расслаблению, уменьшению уровня агрессии и повышению уровня позитивных эмоций.

Кроме того, даже короткое время, проведенное на природе, оказывает благотворное воздействие на психическое состояние. Положительный эффект наблюдается даже в исследованиях, где пребывание на природе ограничивалось всего десятью минутами. Однако, влияние на тяжесть депрессии остается ограниченным, и требует дальнейших исследований для более детального изучения.

Экспертное мнение: Важно отметить, что даже при наличии ограничений и недостатков в методологии, данный метаанализ подтверждает положительное влияние природы на психическое здоровье взрослых. Это открывает новые перспективы для использования природы в качестве дополнительной терапии.

Следует также уделить внимание необходимости проведения более фундаментальных исследований, а также масштабных клинических испытаний, чтобы более точно определить механизмы воздействия природного ландшафта на психическое состояние человека. Это поможет разработать эффективные стратегии использования природы в психотерапии.

В заключение, хотя результаты данного исследования обнадеживают, важно помнить о необходимости дальнейших исследований и тщательного анализа для более глубокого понимания потенциала природы как терапевтического средства. Внедрение этого подхода в практику требует комплексного подхода и согласования с существующими методами лечения психических расстройств.

Источник и фото - ecoportal.su