Гастроэнтеролог предупредила об опасности переедания в жару

Все материалы

Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области. В жаркую погоду организму приходится бороться с температурными колебаниями, и если при этом желудок переполнен острой, жирной, жареной пищей и алкоголем, риск возникновения сосудистых проблем значительно увеличивается. Сухорукова подчеркнула, что употребление пищи в больших порциях требует от организма больше усилий на переваривание, что приводит к увеличению кровотока в пищеварительной системе. Для предотвращения негативных последствий в жару рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями в спокойной обстановке, хорошо пережевывая ее и употребляя достаточное количество воды.

Источник и фото - ria.ru