В Москве открылись 72 новые площадки для бесплатных тренировок на свежем воздухе

Это открывает больше возможностей для жителей города заниматься спортом и поддерживать активный образ жизни.

Среди новых площадок для занятий спортом появились 10 мест, где можно заниматься фитнесом и игровыми видами спорта, такими как футбол, волейбол, баскетбол и бадминтон, 10 – для тренировок по ушу, и 10 – для занятий бегом. Это разнообразие предложений позволяет выбрать подходящий вид занятий для каждого.

Тренировки по ушу, организованные в партнерстве с Московской городской федерацией ушу, предназначены как для взрослых, так и для детей старше шести лет. Занятия проходят по средам с 19:00 до 20:00 и по воскресеньям с 11:00 до 12:00, что делает их доступными для широкого круга желающих. Возможность заниматься ушу на новых площадках способствует распространению интереса к этому виду боевого искусства и способствует укреплению здоровья и физической формы участников.

В рамках проекта "Мой спортивный район" желающие могут присоединиться к тренировкам восточных единоборств, которые не только развивают ловкость и пластику, но и оказывают положительное воздействие на обмен веществ, иммунитет, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Для участия в тренировках необходимо иметь с собой коврик для йоги, кубики для растяжки и гимнастическую палку.

Эти тренировки способствуют не только физическому развитию, но и улучшению психологического состояния, помогая справиться с стрессом и повысить уровень концентрации. Благодаря регулярным занятиям, участники проекта "Мой спортивный район" могут улучшить свою гибкость, координацию движений и общую физическую форму.

В рамках проекта "Спортивные выходные" были открыты 42 новые площадки для бесплатных тренировок, где каждый желающий может присоединиться к занятиям по растяжке, йоге, танцам и функциональным тренировкам. На парковых и фестивальных площадках по выходным проводятся занятия, способствующие укреплению тела и духа, а также создающие возможность для активного времяпровождения на свежем воздухе.

В Москве много возможностей для занятий спортом, как на причалах, так и на набережных. Особенно популярны танцевальные тренировки, которые проходят по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00 на различных площадках города: Нагатинском Затоне, Братеевской набережной, Краснопресненской набережной, а также на набережной в парке "Печатники". Эти занятия не только помогут вам поддерживать форму, но и подарят массу положительных эмоций.

Но не только танцы предлагаются для занятий на свежем воздухе. Например, на набережной Марка Шагала можно присоединиться к урокам йоги, которые помогут вам расслабиться и укрепить мышцы спины. Это отличный способ не только заботиться о своем теле, но и насладиться красивыми видами Москвы.

Не забывайте, что для участия в тренировках необходимо зарегистрироваться заранее на сайте https://sportsweekend.ru/. Там вы сможете выбрать удобную площадку и узнать расписание занятий. Всего в рамках проектов доступно 186 площадок для бесплатных тренировок на протяжении всего лета. Большая часть из них включена в программу фестиваля "Лето в Москве", что делает занятия спортом еще более доступными и привлекательными для всех желающих.

Проект "Московское долголетие" приглашает участников на увлекательные занятия по гребле на сапах и каяках, где каждый сможет не только научиться управлять плавательными средствами, но и окунуться в историю этих видов спорта. Это отличная возможность для горожан старшего поколения не только укрепить здоровье, но и провести время с пользой и удовольствием.

В рамках фестиваля "Лето в Москве" на 600 площадках по всем округам столицы запланировано более 250 тысяч мероприятий, включая самые разнообразные занятия от танцев до йоги. Это означает, что каждый житель и гость города сможет найти что-то по душе и провести время активно и интересно.

Не упустите шанс стать частью этого увлекательного события! Фестиваль "Лето в Москве" продлится до 8 сентября, так что есть возможность попробовать себя в новых видах спорта, познакомиться с единомышленниками и просто насладиться атмосферой праздника и активного отдыха.

В саду "Эрмитаж" произошло открытие серии тренировок по ушу. Это древнее искусство боевых искусств, имеющее глубокие корни в китайской культуре. Ушу сочетает в себе элементы физической подготовки, духовного развития и самозащиты.

Читайте также: ушу – это не только способ защиты от нападения, но и путь к гармонии с собой и окружающим миром. Тренировки по ушу способствуют улучшению координации движений, гибкости тела и концентрации внимания.

Не упустите возможность познакомиться с этим уникальным видом боевых искусств и обогатить свой духовный мир. Присоединяйтесь к тренировкам по ушу в саду "Эрмитаж" и откройте для себя новые грани своего потенциала.