100-летний марафонец раскрыл секрет своей формы

Все материалы

Фремонт отметил, что ежедневно занимается зарядкой и бегом, подчеркивая важность поддержания мышечной работы для долголетия. Он также рекомендует уменьшить потребление калорий и отмечает, что сам не употребляет мясо.

В возрасте 96 лет Фремонт установил рекорд США в беге на одну милю среди людей в возрастной группе 95-99 лет. В 99 лет он стал старейшим участником национальных чемпионатов по гребле на каноэ.

Ранее был раскрыт секрет формы 84-летнего белорусского триатлониста Леонида Толкачева. Его ежедневная тренировка включает 12 подтягиваний, 25 отжиманий, 45 километров на велосипеде и бег или плавание по два километра вечером.

Источник и фото - lenta.ru