15 тысяч москвичей начали заниматься ЗОЖ по-новому

На этот раз 15 тысяч человек стали участниками ЗОЖ-марафона «Дарите время семье», как сообщила вице-мэр Москвы Анастасия Ракова. Это на две тысячи больше, чем в предыдущем году.

Здоровье становится для людей все более важной ценностью. В последние годы в России, как и во всем мире, наблюдается тренд на здоровый образ жизни. Люди стремятся к активному образу жизни, заботятся о своем питании и физической форме.

Участники марафона не только занимаются специальными зарядками и проходят ИИ-квесты, но и изучают рецепты врачей-диетологов. Особенно интересным обещает быть мероприятие 27 июля, когда участники смогут принять участие в разрушении мифов о здоровом образе жизни в столичных поликлиниках.

В поисках здоровья и красоты, многие люди обращаются к различным источникам информации. Некоторые предпочитают консультации специалистов и занятия под руководством тренера, в то время как другие предпочитают самостоятельно искать ответы в интернете и других открытых источниках. Однако, не всегда можно быть уверенным в достоверности и безопасности полученной информации.

Интернет является огромным источником информации о здоровье и спорте, однако не все сайты публикуют проверенные данные. Важно уметь различать между псевдонаучными советами и действительно полезной информацией, основанной на доказательной медицине.

В связи с этим, в столице уже не первый год проводится ЗОЖ-марафон, цель которого - распространение правильной информации о здоровом образе жизни среди москвичей. Участники марафона получают доступ к актуальным знаниям от профессионалов в области медицины и спорта, что помогает им принимать обоснованные решения для улучшения своего здоровья и благополучия.

В начале лета участники марафона не только принимали участие в различных челленджах, но и активно вовлекались в повседневные активности, способствующие здоровому образу жизни. Они учились не только считать калории, но и осваивали спортивные навыки, развивали психологическую устойчивость и совершали долгие прогулки, чтобы достичь цели в более чем 10 тысяч шагов в день.

Семейные команды, принимающие участие в марафоне, активно взаимодействуют друг с другом, поддерживая и мотивируя себя на пути к здоровью. Ежедневные зарядки, приготовление блюд по рекомендациям диетологов и изучение полезных материалов помогают им не только укрепить свои тела, но и расширить кругозор в области здоровья и фитнеса.

Кроме того, участники марафона имеют возможность познакомиться с различными аспектами здорового образа жизни в своем городе. Они посещают современные медицинские учреждения, участвуют в спортивных мероприятиях и изучают инфраструктуру, способствующую поддержанию здоровья населения. Все это создает благоприятную среду для развития здоровья и активного образа жизни участников марафона.

Для всех желающих принять участие в увлекательном марафоне, организаторы предлагают интерактивные экскурсии по обновленным зданиям московских поликлиник. Это станет возможностью не только узнать больше о здоровом образе жизни, но и стать участником захватывающего ЗОЖ-квеста «Разрушители мифов в поликлиниках Москвы». Для участия в мероприятии необходимо зарегистрироваться на специальном сайте, где также обещаются приятные сюрпризы.

Кроме того, участников марафона ожидают встречи с известными московскими семьями, звездами и спортсменами, а также множество увлекательных мастер-классов. Инициаторами этого мероприятия выступили Комплекс социального развития, Департамент здравоохранения Москвы, центры госуслуг «Мои Документы» Москвы и НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента. В рамках марафона планируется провести мероприятия для всех возрастных категорий, что делает его доступным и интересным для широкой аудитории.

Источник и фото - lenta.ru