Водителям назвали полезные упражнения за рулем

Все материалы

Он рекомендует следующие упражнения: подъемы стопы на носок для улучшения кровообращения, вакуум живота для мышц кора, максимальное надувание щек для улучшения концентрации, а также использование минимального оборудования для тренировок в машине, например, кистевого эспандера. Ранее врач Екатерина Демьяновская также отмечала плюсы езды на велосипеде, включая кардиотренировку, укрепление иммунитета, снижение риска инфекции и стимуляцию выработки коллагена.

Источник и фото - lenta.ru