Врач рассказала о пользе сахара

Все материалы

Она также подчеркнула пользу умеренного употребления сахара, отметив, что он является источником быстрой энергии, помогает мозгу работать продуктивно, способствует выработке гормонов радости и улучшает вкус еды. Другой эксперт, диетолог Лон Бен-Ашер, рассказал о идеальном завтраке для здоровья сердца, включающем продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 и клетчатки.

Источник и фото - lenta.ru