HR-эксперт назвал способы избежать выгорания на работе

Сергей Савчук

Все материалы

Он рекомендует всегда своевременно уходить домой, не перерабатывать, отвлекаться от работы и не работать во время болезни. Эксперт также советует находить хобби, которое можно сочетать с основной работой, чтобы избежать выгорания. Психологический дискомфорт может возникнуть, если человек чувствует, что не на своем месте, например, если его должность не соответствует его ценностям. Получение обратной связи от руководства также важно для предотвращения выгорания. Психиатр Алексей Вилков советует бороться с тревожностью через физическую активность, прогулки и общение с близкими.

Источник и фото - lenta.ru