Людям с гастритом перечислили важные правила питания
Она рекомендует избегать продуктов, способствующих выработке кислоты, таких как жирные бульоны, и заменить их на легкие овощные или молочные супы. Также важно отказаться от пряной, острой и жареной пищи, копченостей, жирного фастфуда, маринадов, сдобного теста, блинов, риса, ржаного хлеба и других продуктов, долго перевариваемых организмом. Рекомендуется употреблять пищу дробно — от четырех до пяти раз в день, выбирать сладкие фруктовые соки, минеральные воды без газа, какао или кисель, а избегать алкоголя, кофе и чая. Симптомами гастрита являются изжога, дискомфорт после еды, отрыжка, вздутие и тяжесть в верхней части живота. При регулярном появлении этих проблем необходимо обратиться к врачу, так как без лечения гастрит может прогрессировать до язвы желудка и желудочного кровотечения. Диетолог и нутрициолог Надежда Шпак предупреждает о вреде кетодиеты, диеты на гречке и интервального голодания, отмечая, что такие эксперименты с питанием могут негативно сказаться на здоровье и спровоцировать обострение язвы желудка.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
