Названо лакомство для защиты от диабета и рака кишечника

Все материалы

Он отмечает, что в 20 граммах темного шоколада с содержанием какао не менее 70 процентов содержится столько же клетчатки, сколько в ломтике цельнозернового хлеба. Клетчатка важна для хорошего пищеварения и предотвращения развития диабета второго типа, инсульта и рака кишечника. Кроме того, какао-бобы, из которых изготовлен шоколад, богаты полифенолами, которые обладают антиоксидантным действием, нормализуют давление, улучшают кровообращение и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Спектор рекомендует употреблять 20 граммов темного шоколада ежедневно для поддержания здоровья. Невролог и сомнолог Юлия Валуйская также отмечает, что шоколад и брокколи являются лучшими продуктами для улучшения памяти и мозговой деятельности.

Источник и фото - lenta.ru