Постоянную сонливость назвали симптомом серьезной болезни

Все материалы

Она подчеркнула опасность чрезмерной сонливости в интервью Metro.

Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, взрослым рекомендуется спать от семи до девяти часов ежедневно. Однако превышение этого времени сна может свидетельствовать о наличии здоровенных проблем, пояснила Браунинг. Она отметила, что желание спать дольше, чем рекомендуется, может быть признаком синдрома хронической усталости или гипотиреоза.

Эксперт также указала, что сонливость может быть следствием нарушенного ночного сна из-за апноэ, которую человек может и не замечать. Кроме того, избыточный сон может быть связан с увеличением воспалительных процессов в организме.

"Некоторым людям требуется меньше семи часов сна в сутки, в то время как другим может понадобиться больше девяти часов. Для поддержания здорового режима сна важно придерживаться определенного графика", - добавила специалистка.

Ранее эксперт по гормональному здоровью Майк Кочиш выделил неочевидную причину плохого настроения и бессонницы, объяснив, что эти проблемы могут быть вызваны гормональным дисбалансом.

Источник и фото - lenta.ru