Психотерапевт оценил необходимость уходить в отпуск летом
Он отмечает, что россияне привыкли к летнему отпуску еще со школьных лет, но важен не сезон, а сам процесс отдыха. Если желание отдохнуть приходится на другое время года, можно найти способы компенсации, например, отправившись в теплые края в другое время. Эксперт рекомендует брать короткие перерывы чаще, чем длинные отпуска раз в год, чтобы поддерживать физическое и психическое здоровье. Важно во время отдыха не вовлекаться в рабочие процессы и избегать стресса, заниматься релаксацией и физическими упражнениями, высыпаться и заниматься любимыми хобби.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
24 сентября 2024
Экономика и бизнес
24 сентября 2024
Экономика и бизнес
24 сентября 2024
Экономика и бизнес
25 сентября 2024
Общество
25 сентября 2024
Общество
24 сентября 2024
Общество
24 сентября 2024
Общество
24 сентября 2024
Общество
25 сентября 2024
Власть
25 сентября 2024
Власть