Раскрыты способы облегчить острую боль в спине

Все материалы

Другие способы облегчить внезапную острую боль в спине она раскрыла в интервью для «Ленты.ру».

Врач предупредила, что прострел возникает из-за защемления нервных корешков в межпозвонковых дисках, что приводит к спазму мышц, который может продолжаться от нескольких минут до более чем 10 дней. Причины таких проблем могут быть связаны с переохлаждением, патологиями тазобедренных суставов или осложнениями после простуды. Нередко прострел происходит при поднятии тяжестей или резких движениях, пояснила Бершадская.

Любой прострел в спине требует консультации у врача, так как необходимо выяснить его причину, подчеркнула врач. Самостоятельное лечение в домашних условиях является рискованным шагом, который может привести к негативным последствиям. В случае запущенных болей пациент может столкнуться с трудностями в разгибании спины, добавила невролог.

Однако в качестве первой помощи Бершадская рекомендует принять позу, в которой боль ощущается наименее интенсивно.

Также можно принять обезболивающее средство и нанести мазь с противовоспалительным действием на поясницу. После этого необходимо обратиться к врачу, чтобы избежать развития хронического процесса, который сложнее поддается лечению, подытожила она.

Ранее фитнес-тренер Алена Грибанова предупредила об опасных последствиях привычки втягивать живот. Эта привычка может вызвать дискомфортные ощущения в шее и боли в верхней части спины.

Источник и фото - lenta.ru