Россиян предупредили о подстерегающих осенью заболеваниях
Она отметила, что в это время года часто проявляется аллергия из-за активизации "домашних" аллергенов, таких как плесень и пылевые клещи. Также осенью у людей часто возникают боли в суставах, обостряются сердечно-сосудистые заболевания из-за повышения вязкости крови, головные боли из-за изменений атмосферного давления и депрессия из-за недостатка солнечного света.
Для поддержания здоровья осенью врач рекомендует придерживаться регулярного расписания, сбалансированного питания, чаще находиться на свежем воздухе, поддерживать физическую активность, заниматься хобби и сделать прививку от гриппа. Также реабилитолог Андрей Галкин отметил, что уровень плохого холестерина и состояние сосудов можно улучшить не только лекарствами, но и определенными продуктами, такими как квашеная капуста, руккола, оливковое масло, чеснок и рыба.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
