Россиян призвали отказаться от шашлыка в жару

Все материалы

Она призвала жителей России избегать тяжелой пищи летом.

Дианова пояснила, что в условиях жары организму не хватает ресурсов для эффективного переваривания мяса, такого как баранина, говядина и свинина. Поэтому диетолог настоятельно рекомендовала временно отказаться от них, включая шашлык, поскольку это может негативно сказаться на желудке.

"Мясо в целом тяжело усваивается и долго задерживается в желудке, а если это еще и большая порция шашлыка, то желудку будет тяжело", - пояснила специалистка.

Вместо мяса она посоветовала в жаркую погоду употреблять омлеты, рыбу и морепродукты.

Ранее диетолог Бахи Ван де Бор предупредила, что ферментированные продукты (кимчи, квашеная капуста) могут быть вредными для некоторых людей, особенно для тех, у кого ослаблен иммунитет.

Источник и фото - lenta.ru