Тренер назвал опасное в жаркую погоду физическое упражнение

Все материалы

Он рекомендует исключить подтягивания и отжимания на брусьях из тренировок, заменив их упражнениями с гантелями. Также стоит избегать упражнений с головой вниз, чтобы не вызвать скачки давления. Буденный советует отдыхать в тени и употреблять больше воды между подходами. Он также рекомендует избегать упражнений с частой сменой положения тела и предлагает в качестве альтернативы активным тренировкам прогулки или игры с мячом. Ранее тренер Мария Волынкина упомянула опасные ошибки, которые могут возникнуть во время бега, включая бег с носками, втыкающимися в землю.

Источник и фото - lenta.ru