Ученые обнаружили новую «отмазку» отказаться от спорта

Все материалы

Согласно результатам исследования, гипоталамические нейроны орексина (HON) играют ключевую роль в том, почему люди предпочитают наслаждаться вкусной едой вместо того, чтобы заниматься физической активностью. Ученые отметили, что многие люди не получают достаточно тренировок, несмотря на известные пользу для здоровья. Это является одной из причин постоянного роста числа людей с ожирением. Ранее американский фитнес-тренер Брайан Кран выделил топ-3 упражнений для мужчин старше 40 лет, которые помогают сжигать жир без потери мышечной массы: тягу гантелей, отжимания и приседания.

Источник и фото - lenta.ru