Врач назвал причину появления темных кругов под глазами

Все материалы

Эту информацию приводит телеканал «Мир 24».

Для предотвращения появления таких кругов специалист рекомендует следить за режимом питания, хорошо отдыхать и высыпаться.

Ранее невролог Наталья Щипицина дала несколько советов по улучшению сна. Она отметила, что регулярная физическая активность поможет улучшить сон, рекомендуя пройти не менее 10 тысяч шагов в день.

Щипицина также добавила, что важно придерживаться определенного распорядка дня, работать с перерывами, избегать переутомления и ложиться спать вовремя.

Источник и фото - lenta.ru