Врач посоветовал не пить сладкие газированные напитки в жару

Все материалы

Это подчеркнул главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, Андрей Тяжельников. Он также отметил, что в жару не рекомендуется употребление алкоголя, так как это может нарушить терморегуляцию, нагрузить сердечно-сосудистую систему и способствовать дегидратации организма. Для охлаждения организма врач советует принимать прохладный душ или обтираться смоченным прохладной водой полотенцем. Также важно избегать переедания в жару и включать в рацион больше овощей, зелени, фруктов и ягод, отдавая предпочтение холодным блюдам.

Источник и фото - ria.ru