Диетолог предупредила россиян о последствиях частого употребления пива

Сергей Савчук

Все материалы

Она отметила, что пивной живот - это общепринятый термин для обозначения лишнего веса в области талии, и исследования подтверждают, что употребление пива способствует увеличению объема талии. Кроме того, пиво может увеличить вероятность развития цирроза печени и сократить продолжительность жизни. Важно помнить, что любой вид алкоголя вызывает привыкание, поэтому людям с предрасположенностью к зависимости следует быть осторожными при его употреблении. Для замены пива можно выбрать безалкогольные напитки, содержащие до 0,5% алкоголя, что соответствует содержанию в спелом банане, соевом соусе или кефире. Некоторые виды безалкогольного пива могут содержать натуральные сахара, такие как лактоза и фруктоза, в дополнение к зерну, хмелю, воде и дрожжам. Следует отметить, что алкогольное пиво обладает более высокой калорийностью, так как один грамм спирта содержит семь калорий, в то время как один грамм сахара - четыре калории. Комиссарова подчеркнула, что не существует безопасной дозы алкоголя, поэтому рекомендуется полностью отказаться от алкогольных напитков.

Источник и фото - ria.ru