Врач назвала самые полезные осенние продукты

Все материалы

Она подчеркнула, что овощи и фрукты, выращенные в сезон, всегда предпочтительнее для питания, чем те, которые привезены издалека. Диетолог отметила, что нет универсального овоща или фрукта, содержащего наибольшее количество пользы для организма осенью, поскольку все они содержат важные витамины и микроэлементы. Для поддержания здоровья, предотвращения лишнего веса и обострения заболеваний, важно соблюдать баланс потребления белков, жиров и углеводов в течение всего года.

Источник и фото - ria.ru