Найдено объяснение плохому настроению работающих россиян

По данным опроса, проведенного сервисом HeadHunter совместно с платформой Alter, в 2023 году уровень стресса увеличился у 56% работающих жителей РФ. Это является тревожным сигналом о состоянии психического здоровья населения страны.

Интересно, что в 2024 году 42% участников опроса оценили свой уровень стресса как "очень высокий", в то время как в предыдущем году таких было лишь 36%. Это свидетельствует о растущей напряженности в обществе и возможном ухудшении психологического благополучия у граждан.

По мнению экспертов, такая динамика может привести к серьезным последствиям для здоровья и производительности работающих людей. Необходимо принимать меры по поддержке психологического здоровья населения и созданию условий для снижения уровня стресса в обществе.

В современном мире все больше компаний сталкиваются с проблемой психологического благополучия своих сотрудников. Крупные фирмы подтвердили результаты исследования, показав, что за пять месяцев 2024 года работники московского офиса Объединенной металлургической компании (ОМК) стали обращаться к корпоративному психологу на 17 процентов чаще, чем за аналогичный период прошлого года.

Одной из причин увеличения обращений к психологам является дефицит кадров, о котором жалуются сами работодатели. Этот дефицит приводит к увеличению объема работы, что в свою очередь увеличивает нагрузку и психологическое напряжение сотрудников. Некоторые компании, например, группа «Эн+», перешли на гибридный и удаленный формат работы, что также повлияло на психологическое состояние сотрудников.

Помимо внешних факторов, работодатели отмечают, что плохое настроение сотрудников может быть связано с личными проблемами и негативной атмосферой в коллективе. По мнению заместителя гендиректора по управлению персоналом Натальи Альбрехт, не все сотрудники легко приспосабливаются к изменениям в рабочем процессе, что также может влиять на их психологическое состояние.

Важно отметить, что стресс на работе оказывает значительное влияние на работников, и 49 процентов опрошенных считают именно руководителей главными виновниками своего стресса. Еще 41 процент недовольны рабочей атмосферой, а 37 процентов переживают из-за неуверенности в завтрашнем дне. Эти данные свидетельствуют о том, что проблема стресса на рабочем месте актуальна и требует внимания.

В прошлом году одним из главных источников беспокойства для работников были новости и социально-политический контекст, о чем говорили 34 процента респондентов. Однако в 2024 году этот показатель снизился до 16 процентов, что может указывать на изменение приоритетов и фокуса внимания работников.

Официальные российские документы не упоминают стресс на работе, что вызывает обеспокоенность. Главный профпатолог Санкт-Петербурга Максим Чащин обратил на это внимание, отметив отсутствие упоминания нарушений здоровья, связанных с производственным стрессом, в перечне профессиональных заболеваний. Это может говорить о необходимости более детального изучения и включения проблемы стресса на работе в официальные документы и стандарты здравоохранения.

Эксперты HeadHunter выяснили, что чаще всего вакансии корпоративного психолога публикуют нефтегазовые корпорации, компании из IT и финансового сектора. Это свидетельствует о растущей осознанности важности психологической поддержки для сотрудников в различных областях деятельности.

Психологическую работу с персоналом активно проводят не только в правоохранительных органах, скорой помощи, на железной дороге и в аэропортах, как утверждает бывший сотрудник кафедры экстремальной медицины СЗГМУ имени Мечникова Минздрава России Валерий Беляев. В современном мире психологическая поддержка становится все более востребованной и распространенной в различных сферах профессиональной деятельности.

Кроме того, важность психологического благополучия сотрудников подчеркивают и крупные компании, которые стремятся обеспечить своих работников всесторонней поддержкой. Вместе с тем, необходимо уделять больше внимания развитию психологических услуг и программ в организациях всех масштабов, чтобы создать здоровую и продуктивную рабочую среду.

Эксперты в области психологии труда отмечают, что важность психологической поддержки на рабочем месте становится все более очевидной. Опрос, проведенный в России, показал, что треть работодателей уже предоставляют такую поддержку своим сотрудникам, и 19 процентов планируют начать это делать. Это свидетельствует о росте осознания важности заботы о психологическом благополучии персонала.

Помимо этого, стоит отметить, что доля компаний, предоставляющих психологическую поддержку даже семьям сотрудников, увеличилась вдвое. Это важный шаг в направлении создания благоприятной и поддерживающей атмосферы не только на работе, но и в личной жизни сотрудников.

Однако, несмотря на положительные тенденции, почти половина работодателей все еще считают психологическую помощь коллегам дорогим удовольствием. Это свидетельствует о необходимости проведения дополнительной работы по просвещению и обучению в области психологического здоровья на рабочем месте. Важно создать доверительную среду, в которой сотрудники будут чувствовать себя комфортно обращаться за помощью и поддержкой, не опасаясь негативных последствий.

Важно отметить, что многие сотрудники избегают обсуждения данной темы с руководством - до 77 процентов, согласно исследованию. Это вызвано различными причинами, включая страх негативных последствий. По мнению 51 процента опрошенных, в их компаниях подобные разговоры не принято проводить открыто.

Кроме того, значительная часть сотрудников (25 процентов) высказывают опасения, что их не поймут, а 10 процентов беспокоятся о возможных негативных последствиях для своей карьеры. Есть и те, кто боится, что откровенность может привести к увольнению - 7 процентов респондентов признались в таких опасениях.

Часто люди не обращаются за помощью к корпоративным психологам, доступным через ДМС, из-за недоверия. Психолог Беляев отмечает, что одной из причин этого является страх, что информация, раскрытая специалисту, может быть передана руководству без согласия сотрудника. Важно создавать доверительную атмосферу для откровенных разговоров и обращения за помощью.

Исследования показывают, что современные рабочие условия часто приводят к выгоранию сотрудников. В связи с этим ученые Мичиганского университета провели исследование, в результате которого было установлено, что умеренная физическая активность играет ключевую роль в борьбе с выгоранием на работе.

Постоянное сидячее положение за рабочим столом, монотонная работа и постоянный стресс могут негативно сказываться на психическом и физическом состоянии человека. Однако, регулярные занятия спортом или даже простые физические упражнения могут помочь справиться с этими негативными последствиями.

Умеренная физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов радости, которые улучшают настроение и общее самочувствие. Кроме того, занятия спортом помогают улучшить концентрацию, повысить энергию и улучшить качество сна, что в свою очередь способствует повышению удовлетворенности от работы и жизни в целом.

Источник и фото - lenta.ru