Россиянам раскрыли неожиданный способ контролировать вес
Он раскрыл этот неожиданный метод в программе "О самом главном" на канале "Россия 1", видео которой доступно на платформе "Смотрим".
Подчеркивая пользу нектаринов, специалист отметил, что увеличение потребления фруктов на одну порцию в день позволит человеку дополнительно сбросить один килограмм в год.
Агапкин также поделился, что употребление фруктов помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Он добавил: "Парадоксально, но факт: исследования показывают более эффективный гликемический контроль у тех, кто употребляет больше фруктов, включая нектарины". Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил этот эффект тем, что фрукты содержат пищевые волокна, замедляющие расщепление углеводов и всасывание глюкозы в кровь.
Ранее врач-иммунолог и аллерголог Андрей Продеус в программе "Жить здорово!" на Первом канале опроверг популярный миф о похудении, утверждая, что минеральные ванны не способствуют снижению веса.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
