Врач назвала неочевидный способ борьбы со стрессом

Все материалы

Она поделилась этим необычным методом в программе "О самом главном" на канале "Россия 1", выпуск которой доступен на платформе "Смотрим".

"Были проведены исследования, которые показали, что даже обычная уборка дома, мытье посуды помогают переключиться человеку с негативных мыслей на нейтральные или даже позитивные", - сообщила специалистка.

Для борьбы со стрессом она также рекомендует гулять, общаться с близкими, слушать спокойную музыку и улыбаться больше.

Ранее врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева предупредили, что длительные стрессы увеличивают риск развития рака. Их коллега, иммунолог Андрей Продеус, пояснил, что хронический стресс ослабляет иммунную систему.

Также Малышева и Продеус отметили неожиданную пользу лени. Они утверждают, что лень является защитной реакцией организма на стрессовые ситуации и помогает снизить риски гипертонии, тромбоза, инсульта и инфаркта.

Источник и фото - lenta.ru