Бизнесмен стал спать по полчаса в сутки и решил научить этому других

Все материалы

Об этом сообщает издание South China Morning Post. В 2012 году 40-летний Дайсукэ Хори из префектуры Хего решил изменить свой режим дня и, по его словам, с тех пор он спит не более 30 минут в сутки. Он утверждает, что привык свое тело и мозг к функционированию при минимальном количестве сна, что значительно повысило его производительность. Хори считает, что спорт и кофе за час до еды могут помочь преодолеть сонливость. Он утверждает, что для хорошей концентрации необходим не долгий сон, а качественный. Он рекомендует короткий сон в первую очередь врачам, пожарным и другим профессиям, где требуется быстрая реакция и ясное мышление. Чтобы проверить его заявления, съемочная группа японского телеканала Yomiuri TV следила за ним в рамках реалити-шоу "Пойдешь со мной?" Хори действительно проспал всего 26 минут, проснулся бодрым, позавтракал и отправился на работу и в спортзал. В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию по обучению краткому сну и обучил более 2100 студентов спать мало, но качественно. Ранее сообщалось, что жительница Вьетнама потеряла способность спать на 11 лет после приступа необъяснимого плача. Для тех, кто сомневается в ее словах, женщина посоветовала обратить внимание на круги под глазами и темную кожу вокруг них, которая стала тоньше и темнее из-за бессонницы.

Источник и фото - lenta.ru