Диетолог рассказала о свойствах яблок разных цветов

Все материалы

В ходе беседы с «Общественной службой новостей» она подчеркнула, что предпочтение определенного цвета яблок может быть интуитивным сигналом о необходимости конкретных веществ в организме. Зеленые яблоки содержат меньше сахара и калорий, но богаты кислотами и клетчаткой, оказывая положительное воздействие на зубы, жировой обмен и здоровье диабетиков. Желтые яблоки способствуют формированию здоровой микрофлоры, а красные рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях и для улучшения состояния кожи. Важно помнить, что диабетикам не рекомендуется употребление красных яблок. Другой врач-диетолог, Наталья Круглова, также отметила пользу яблок, подчеркнув, что они богаты различными пищевыми волокнами, включая пектин, необходимый для здоровья кишечника.

Источник и фото - lenta.ru