Диетолог рассказала об опасных последствиях питания арбузами

Все материалы

По мнению специалиста, монодиеты, где употребляется только один продукт, вредны для организма вне зависимости от выбранного продукта. Писарева объяснила, что при употреблении одного продукта организм не получает разнообразие витаминов и микроэлементов, что может быть вредно. Она также отметила, что арбуз содержит много простых углеводов и высокий уровень сахара, что может быть неподходящим для некоторых людей. Диетолог рекомендует сначала употребить основной прием пищи, а затем через некоторое время добавить арбуз в качестве десерта. Она предупредила, что арбуз оказывает большую нагрузку на выделительную систему, особенно на почки, и что при наличии проблем с этими органами употребление большого количества ягод может ухудшить хронические заболевания. Диетолог советует употреблять арбуз в умеренных количествах. Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников предостерегал от употребления меда из-за высокого содержания быстрых углеводов, которые могут негативно влиять на поджелудочную железу и почки. Тяжельников рекомендовал взрослым употреблять не более двух чайных ложек меда в день на завтрак или обед.

Источник и фото - lenta.ru