Фитнес-тренер объяснил дряблость внутренней поверхности бедра

Все материалы

Он отметил, что стоящие шире колен стопы приводят к постепенному укорачиванию приводящих мышц, что приводит к дряблости верхних тканей. Соломин также подчеркнул, что состояние внутренней поверхности бедра зависит от работы мышц живота, и что проблемы на этой линии могут быть вызваны вывалившимся низом живота, сутулостью и впалой грудной клеткой. Ранее фитнес-инструктор Том Холланд предложил способ поддержания формы во время отпуска, утверждая, что пятиминутная тренировка поможет оставаться в форме даже во время отдыха в отеле.

Источник и фото - lenta.ru