Любителей ложиться спать после полуночи предупредили о последствиях
Он объяснил, что такая практика может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье из-за нарушения циркадных ритмов. Лерер отметил, что длительное нарушение сна может привести к проблемам с контролем поведения и импульсивностью, что в свою очередь может негативно отразиться на психическом здоровье. Для тех, кто не может спать ночью из-за работы, эксперт посоветовал использовать яркое освещение на рабочем месте и делать короткие перерывы для отдыха.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
20 сентября 2024
Власть
20 сентября 2024
Общество
20 сентября 2024
Общество
20 сентября 2024
Общество
20 сентября 2024
Общество
20 сентября 2024
Власть
20 сентября 2024
Власть