Найден неожиданный способ облегчить похмелье
По ее словам, употребление фруктов перед алкоголем ускоряет вывод спирта из организма на 44,7 процента и снижает интенсивность похмельных симптомов на треть за счет фруктозы, способствующей восполнению электролитов. Для достижения заметного эффекта необходимо употреблять много фруктов - примерно один грамм фруктозы на каждый килограмм массы тела. Например, мужчине весом 79 килограммов потребуется съесть пять или шесть яблок. Патрик отмечает, что фруктоза не является лекарством от похмелья, но может уменьшить негативные последствия употребления алкоголя. Она предупреждает, что фруктовый сок не оказывает такого же эффекта, так как сахара из фруктов усваиваются быстрее и вызывают скачки инсулина. Диетолог также советует не употреблять фрукты вместе с алкоголем, так как это может повысить уровень глюкозы и триглицеридов в крови. Уролог Николай Григорьев отметил, что не существует безопасной дозы алкоголя для мужчин.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
