Назван улучшающий сон напиток
Он подчеркнул, что ромашковый чай особенно рекомендуется при проблемах со сном, благодаря своим седативным свойствам. Кроме того, зеленый и черный чаи также положительно влияют на сон благодаря аминокислоте L-теанину. Лавандовый чай, по мнению эксперта, успокаивает нервную систему и способствует засыпанию. Бонд отметил, что успокаивающий эффект ромашкового и лавандового чаев ощущается уже после первой чашки, если выпить её перед сном, в то время как зеленый чай начинает проявлять своё действие при регулярном употреблении. Терапевт и врач-диетолог Елена Устинова также упомянула, что черный чай и кофе способствуют ускорению метаболизма за счёт содержащегося в них кофеина.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
12 октября 2024
Власть
12 октября 2024
Власть
11 октября 2024
Общество
11 октября 2024
Общество
11 октября 2024
Общество
11 октября 2024
Общество
12 октября 2024
Власть
12 октября 2024
Власть
12 октября 2024
Власть