Названы самые эффективные методы борьбы со страхом близости
Она назвала самые эффективные методы борьбы с этой проблемой в интервью для "Ленты.ру".
По мнению Довженко, ключевой задачей является осознание и принятие страха отношений, после чего важно понять причины возникновения этого чувства. Для этого можно воспользоваться простой ручкой и листком бумаги.
Однако наиболее эффективным способом работы над проблемами в отношениях психолог считает как индивидуальную, так и групповую терапию. По ее мнению, групповая терапия в данном случае эффективнее, поскольку человек, находясь в безопасной среде, может разобраться в своих эмоциях, выразить свои чувства и научиться чувствовать себя по-новому.
Затем он может попробовать применить этот опыт в повседневной жизни. Довженко считает, что это намного проще, чем просто накапливать опыт, особенно для тех, кто очень боится ошибок.
Ранее женщина, которая решила вместе со своим мужем попробовать открытые отношения, рассказала, что их стремление разнообразить интимную жизнь привело к тому, что они перестали заниматься сексом. Она отметила, что из-за отсутствия близости с мужем начала влюбляться в своего друга для интимных встреч.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
