Названы три страшных последствия постоянного недосыпа
Она отметила, что качественный сон не только важен для восстановления сил, но и для укрепления иммунитета, выведения продуктов метаболизма и закрепления новой информации в памяти. Хронический недосып может привести к критическим последствиям, таким как развитие ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и психоэмоциональных проблем. Рекомендация специалиста - минимизировать использование гаджетов для восстановления режима сна без лекарств.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Экономика и бизнес
30 сентября 2024
Общество
30 сентября 2024
Экономика и бизнес
30 сентября 2024
Экономика и бизнес
30 сентября 2024
Общество
30 сентября 2024
Общество
30 сентября 2024
Общество
29 сентября 2024
Общество
29 сентября 2024
Общество
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Власть
30 сентября 2024
Власть