Некоторых россиян призвали отказаться от семечек

Все материалы

Он предостерегает от чрезмерного потребления этого продукта, особенно тем, кто стремится к контролю веса.

По мнению Кабанова, семечки содержат приблизительно столько же калорий, сколько сливочное или растительное масло, а даже больше, чем свинина. Поэтому он рекомендует людям с избыточным весом отказаться от употребления семечек.

Эксперт также отмечает, что свежие семечки гораздо полезнее жареных. Неподвергнутый термической обработке продукт содержит важные для здоровья ненасыщенные жиры.

Ранее Кабанов сравнил полезные свойства морса и кваса, назвав морс без добавленного сахара самым полезным освежающим летним напитком.

Источник и фото - lenta.ru