Раскрыт оригинальный способ усилить интенсивность оргазмов

Ее рекомендации были опубликованы в журнале Goop.

Одним из ключевых моментов, подчеркнутых Адачи, является использование «огненного дыхания» для увеличения удовольствия. Это упражнение включает в себя сознательное управление дыханием, сосредотачиваясь на области таза. По словам специалистки, правильное выполнение этого упражнения помогает усилить ощущения во время сексуального акта.

Для тех, кто хочет попробовать «огненное дыхание», рекомендуется лечь на спину, расслабиться и сосредоточиться на своем дыхании. Сжимая и расслабляя мышцы тазового дна в ритме дыхания, можно улучшить сексуальный опыт и достичь более ярких ощущений во время оргазма.

Дыхание играет важную роль в сексуальной практике, помогая углубить ощущения и достичь более ярких оргазмов. Сексолог подчеркивает, что во время определенных упражнений дыхание синхронизируется с ритмом движений, что способствует увеличению притока крови к тазовому дну.

Одним из эффективных методов, рекомендуемых специалистами, является циркуляторное дыхание. Эта практика, выполняемая в начале сексуальной прелюдии, помогает женщине углубить связь с собственным телом и сексуальной энергией. Суть метода заключается в том, чтобы представить, что в области паха находится «колодец сексуальной энергии» и сосредоточиться на мышцах тазового дна во время вдоха и сжатия.

Эти практики не только способствуют улучшению сексуального опыта, но и помогают женщине лучше понять свое тело и его потенциал. Регулярное занятие такими упражнениями может привести к новым открытиям и удовлетворению в сексуальной жизни.

Для достижения гармонии и удовлетворения во время секса, важно не только физическое взаимодействие, но и энергетическая связь между партнерами. Важную роль в этом процессе играет дыхание и визуализация энергии, которые помогают углубить интимную связь. Представьте себе, как энергия движется вверх по вашему телу и вырывается из макушки головы, направляясь к голове вашего партнера, создавая цикл обмена энергией между вами.

Мужчина, в свою очередь, должен направлять эту энергию из макушки головы вниз к тазовому дну, где она освобождается и передается обратно партнерше. Этот обмен энергией, сопровождаемый правильным дыханием, способствует эмоциональной близости и удовлетворению в процессе секса.

Кроме того, для усиления удовольствия от интимной близости и секса, полезно научиться синхронному дыханию с партнером. Совместное дыхание помогает синхронизировать энергетические потоки и улучшить взаимопонимание между вами. В результате такой практики возможно еще более глубокое и насыщенное переживание сексуальных моментов.

Партнерская практика дыхания в йоге представляет собой уникальный способ синхронизации дыхания и энергии между двумя людьми. Важно, чтобы в этом упражнении партнеры чувствовали, как их грудь и живот расширяются и сокращаются в унисон. Нет строгой схемы дыхания: каждый выбирает свою технику и совместно с партнером находит гармонию в дыхании. Как отмечает специалист по йоге Адачи, важно, чтобы один человек руководил дыханием, а другой подстраивался под него, создавая единство движений дыхания, похожее на танец без слов.

Согласно высказыванию врача-сексолога Аманды Гессельман, одной из причин частого отсутствия оргазмов у женщин является недостаточное внимание со стороны мужчин к доставлению удовольствия партнерше. Это может быть связано с незнанием техник и приемов, способных принести женщине удовольствие, или просто отсутствием интереса к этому вопросу. Важно обратить внимание на взаимное удовлетворение и уделить время и внимание изучению потребностей и желаний партнерши.

Источник и фото - lenta.ru