Россиянам рассказали о последствиях употребления мяса с картошкой

Все материалы

Она также назвала другие не очень полезные для желудочно-кишечного тракта комбинации блюд. Систематическое употребление алкоголя, перекусы на ходу и неправильное питание могут ухудшить состояние микрофлоры кишечника и уменьшить количество ферментов, что негативно сказывается на ЖКТ. Эксперт рекомендует быть осторожным при употреблении мяса с картофелем или хлебом, так как сочетание белков с простыми углеводами может вызвать вздутие живота и газообразование. Также проблемы с пищеварением могут возникнуть при употреблении молочных продуктов с фруктами. Нутрициолог также указала на неудачные комбинации продуктов, такие как яйца с беконом, курица с грибами и алкоголь с десертами. При появлении симптомов тяжести в животе, газообразования, изжоги и тошноты рекомендуется пить больше воды для ускорения пищеварения и вывода токсинов. Также полезно использовать специальные ферменты, пребиотики и пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. Нутрициолог советует принимать биодобавки с пищеварительными ферментами, витаминами A и D при указанных симптомах. Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова также дала рекомендации по выбору конфет, советуя избегать шоколадных батончиков с карамелью и арахисом.

Источник и фото - lenta.ru